【放假通知】蝉鸣悄起 暑假已至

很多家长假期期间，想方设法给孩子买好吃的、做好吃的;各种零食不停歇，导致孩子进餐时间不规律。

家长要尽量保持和学校一致的作息时间在晚上不要组织太兴奋刺激的活动等，坚持阅读。

让孩子们在家做些力所能及的劳动，锻炼孩子的实践能力。同时要求做好时间管理，有计划地使用电子设备，避免沉迷于手机。

防溺水

选选择安全的游泳场所

1、选择正规的游泳场馆，确保水质安全，有专业人员定期维护。

2、避免在未经认证的私人游泳池或海滩游泳，这些地方可能存在安全隐患。

3、 避免在野外或不明水域游泳，尤其是无人看管的湖泊、河流等。

4、 观察天气预报，避免在恶劣天气下游泳，如暴雨、台风等。

5、 随身携带救生设备，如救生衣、救生圈等，以便在紧急情况下使用。

6、在水中保持警觉，观察周围环境，发现异常及时离开。

不要独自一人外出游泳

1、不单独游泳，尤其是儿童和老人，应该结伴而行，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、不要贸然跳水和潜泳，更不能的水边互相打闹，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

不慎落水后的急救措施

1、在发现溺水者后，要及时立刻大声呼喊，并拨打120电话，将溺水者送往最近医院救治。

2、 及时将溺水者从水中救出，并采取头低俯卧位行体位引流后，迅速给患者清除口腔内的污水以及污物分泌物、其他物异物，用右手快速且用力拍打溺水者后背让气管中的液体排出，能有效保持气道通畅。如果气道有异物存在，需要及时使用海姆立克手法排除异物，能及时帮助溺水者将口腔内以及气管内的污物排出体外。

3、在做完现场急救后，如果溺水者仍是处在昏迷状态，则需要及时查看其呼吸以及脉搏，如果无呼吸脉搏或者是呼吸脉搏较弱，则需要立即操作心肺复苏，通常是用手捏住溺水者鼻孔用一只手托住溺水者下颚，进行扩口对口吹气。

不慎落水后如何自救

1、不可慌张，保持大脑清醒；

2、抓住周围漂浮物，等待救援。若周围无漂浮物，可头顶向后，口鼻向上，使口鼻露出水面进行呼吸，以防呛水。呼气时要浅，吸气时要深，使身体浮于水面等待救援。切记不可双手、上肢上举或拼命挣扎，以防更快地掉入水中；

3、会游泳者出现溺水，多数情况下因小腿抽筋引起。需保持镇定、大脑清醒，同时进行呼救。可深吸一口气，潜到水中按摩拉伸抽搐的肌体使其缓解。亦或抱成团，漂浮在水面上进行呼救，等待救护人员。

1.不准私自下水游泳

2.不准擅自与他人结伴游泳

3.不准到无安全设施水域游泳

4.不准在无家长监护的情况下游泳

5.不准到不熟悉的水域游泳

6.不准盲目、擅自下水施救

7.不准在无家长监护的情况下游泳